Retraite Hatha Yoga à Sutton

Du 30 mai au 1er juin 2025

Découvrez l’Essence du Hatha Yoga dans le décor enchanteur de Sutton avec Swami Sitananda Saraswati

Plongez dans une expérience unique de ressourcement et de reconnexion avec vous-même lors d’une retraite exceptionnelle de Hatha Yoga. Du 30 mai au 1er juin 2025, laissez-vous inspirer par la sagesse et la bienveillance de Swami Sitananda Saraswati (Kathleen Verret), une enseignante renommée pour son approche profonde et authentique du Yoga traditionnel.

Un cadre propice à la transformation
Nichée au cœur des paysages bucoliques de Sutton, cette retraite vous invite à vous immerger dans la beauté naturelle des montagnes, des forêts et de la sérénité environnante. Laissez ce décor apaisant amplifier votre pratique et nourrir votre esprit.

AU PROGRAMME

  • Séances de Hatha Yoga adaptées à tous les niveaux, axées sur la présence, l’alignement et l’énergie vitale.
  • Moments de méditation guidée pour cultiver la paix intérieure.
  • Enseignements inspirants sur la philosophie du Yoga pour enrichir votre compréhension et votre pratique.
  • Temps libres pour explorer la nature, vous ressourcer ou simplement savourer l’instant présent.

Une retraite pour se retrouver
Cette retraite est une occasion précieuse de ralentir, de vous recentrer et d’harmoniser votre corps, votre esprit et votre âme. Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, Swami Sitananda saura vous accompagner avec générosité et profondeur sur le chemin de votre évolution.

DATES : Du vendredi 30 mai à 16 h au dimanche 1er juin 2025 à 13 h.
LIEU : Sutton, Québec (le lieu exact sera communiqué lors de l’inscription).
TARIF: 530 $ taxes incluses (incluant l’hébergement, les repas végétariens, les collations et l’accès au sauna et les enseignements de Yoga).

Venez vivre un moment d’introspection et de joie profonde dans ce havre de paix.

HÉBERGEMENT

L’hébergement se divise en 3 espaces pour un maximum de 15 particiants.

  • 5 chambres dans la Grande Maison qui est le lieu des repas et qui abrite aussi la salle de Yoga.
  • 2 petites maisonnettes en occupation triple.
  • 2 futons du grand salon pourraient être utilisés si nous sommes plus nombreux.

Programmation

VENDREDI

  • 14:00 arrivée / installation 
  • 15:00-17:15 ouverture de la retraite; yoga & pleine conscience incluant yoga chinois
  • 18:00 souper
  • 19:30-20:30 restaurateur, pranayama, méditation
  • Noble silence

SAMEDI

  • 7:30-8:45 yoga matinal en silence (salutations au soleil, bastrika..)
  • 9:00 petit déjeuner en silence dans la pleine conscience
  • LIBRE en silence et possibilité de participer de
  • 10:30-12:00 atelier d’une durée 1,5h avec Karine (introduction système nerveux autonome…)
  • 12:00 lunch en silence
  • LIBRE en silence
  • 15:00-17:15 yoga postural suivi d’un yoga nidra
  • 18:00 souper
  • 19:30-20:30 restaurateur, pranayama, méditation
  • Noble silence  

DIMANCHE

  • 7:30-8:45 yoga matinal en silence
  • 9:00 petit déjeuner dans la pleine conscience
  • 10:30-12:00 yoga (type à déterminer selon énergie du groupe)
  • 12:00 lunch
  • 13:30 fin de la retraite

Professeure : Swami Sitananda Saraswati (Kathleen Verret)

Coût : 530$ taxes incluses

Possibilité de payer en totalité au moment de l’inscription ou contactez-nous pour un arrangement de paiement.

Inscription en ligne