Yoga sur Chaise

Inspiré du Hatha Yoga, le yoga sur chaise est spécifiquement conçu pour les personnes souffrant de limitations physiques. C’est une approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son rythme et en toute sécurité. Il sera proposé aux participants des exercices sécuritaires  et des techniques de respiration afin d’améliorer la mobilité et la souplesse.

Professeur : Serge Salvador

Prérequis : Aucun

Clientèle visée :Toute personne souffrant de limitation physique et incapable de s’installer au sol ou de faire des inversions.