La Sensibilité : Une force à canaliser

Samedi 7 février 2026 de 10h00 à 16h00

Découvrez le rôle essentiel de votre sensibilité et comment la transformer en outil pour naviguer le monde avec clarté

On associe souvent la sensibilité à une faiblesse… au fait d’être “trop” — trop intense, trop fragile, trop émotive, trop affecté·e, trop empathique. Ou encore on la vit sous sa forme débalancée, qui prend toute la place et qu’on a du mal à gérer.

Pourtant, lorsqu’on apprend à la canaliser, la sensibilité devient une force essentielle pour comprendre et naviguer le monde avec lucidité.

Elle permet de percevoir les nuances invisibles, de ressentir ce qui est vrai, et d’agir avec clarté et intégrité. Mais sans repères, cette sensibilité se transforme vite en surcharge, en confusion, en fatigue… et finit par nous couper de nous-mêmes et des autres.

Et si votre sensibilité n’était pas un problème à gérer, mais un savoir à réactiver? 
Et si ce qu’il vous manquait, c’était simplement un mode d’emploi pour vivre sans surcharge? 
Et si vous n’étiez pas trop, mais une personne sensible vivant dans un monde qui n’a jamais su comment vous accueillir, ni vous outiller?

Lors de cet atelier de 6 heures, vous découvrirez la véritable fonction de la sensibilité et apprendrez, concrètement, à travailler avec votre corps pour décharger le trop-plein, rétablir l’équilibre, et faire le tri dans vos ressentis et perceptions, afin de transformer votre sensibilité en ce qu’elle a toujours été : votre boussole pour avancer en ce monde, en intégrité, au service de ce que vous avez à cœur.

Un espace pour enfin expirer, mieux vous comprendre et apprendre à réclamer pas à pas la puissance de votre profondeur et sensibilité.

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Durant cet atelier, vous allez :

? Prendre conscience de comment votre système en surcharge affecte votre vie au quotidien et les mécanismes de protection développés pour arriver à « fonctionner ».

• Découvrir comment apprivoiser votre sensibilité et accueillir les perceptions et ressentis sans vous perdre.
• Vivre une expérience puissante en votre corps et vous-même grâce au Yoga somatique, thérapeutique, afin d’apprendre à relaxer consciemment, ancrer votre système nerveux et décharger le trop-plein.
• Apprendre à vous offrir ce dont vous avez besoin, pour ne pas avoir à vous protéger, vous déconnecter, vous endurcir ou devoir tout absorber.
• Gagner peu à peu la résilience, l’ancrage et le discernement nécessaires pour faire de votre sensibilité, une force.

DÉROULEMENT DE L’ATELIER:

• Vision holistique & Transmission
• Pratique de Yoga somatique & thérapeutique guidée
• Pause Dîner
• Exercices introspectifs et d’intégration
• Retour, Partages & Conclusion

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Professeure : Brigitte Pogonat

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Réserver vos places dès maintenant, pour une expérience humaine, éclairante, ressourçante et transformatrice où vous vous sentirez en confiance.