Yoga Postural

Une  pratique un yoga traditionnel, accessible à tous et où les postures sont adaptées selon le niveau de chacun, chacune. Les postures sont principalement exécutées en statique afin de tonifier les muscles profonds et stabilisateurs et de remettre le corps sur son axe. 

Donner une direction posturale au corps et une direction respiratoire au souffle.

Quand vous exécutez une posture, il faut vous y absorber complètement et totalement, avec dévouement, dévotion et attention.

B.K.S IYENGAR

Professeure : Kathleen Verret

Prérequis : Aucun