Maha Sadhana

Dans la lignée du Hatha Yoga. Une Maha Sadhana signifie grande pratique. Elle donne des suppléments au contenu régulier des cours et  permet de renforcer les aptitudes acquises ou d’en développer de nouvelles. Le but est l’approfondissement de sa pratique ( asanas, pranayamas, dhyana ).

La Maha Sadhana offre de s’engager avec plus de dévotion dans sa pratique et dans retirer les bienfaits physiques, psychologiques et spirituels.

Professeure : Anick Côté

Prérequis : Connaissance du Yoga