Atelier – Brahmanadi III – Vinyasa

Danser avec le déséquilibre, la puissance du changement de perspective et le courage du lâcher prise

Samedi 25 Avril 2026 de 9h30 à 12h00

L’atelier Brahmanadi III – Danser avec le déséquilibre; la puissance du changement de perspective et le courage du lâcher prise – explore la dimension philosophique et les spécificités techniques des postures d’équilibre, d’inversion et des postures de guerriers. Une invitation à danser avec le déséquilibre, à accueillir le changement de perspective et à cultiver le courage du lâcher-prise. Entre stabilité et mouvement, force et fluidité, cet atelier célèbre l’art de trouver l’équilibre au cœur de l’instabilité.

Ces ateliers constituent une porte d’entrée idéale vers le parcours complet Hatha Vinyasa par Brahmanadi et sont ouverts à tous les niveaux de pratique.

Dans chaque atelier, nous aurons l’occasion de parcourir les concepts de base du vinyasa : les huit voies du yoga, le concept d’action en vinyasa, les bandhas, le drishti, l’arc du vinyasa, l’importance des transitions, l’espace de croissance (edge), etc. Nous prendrons également le temps de lire, de réfléchir et d’échanger ensemble autour du thème de l’atelier. Une trame musicale, en résonance avec la thématique, viendra amplifier la dimension sensorielle de cette expérience.

Plan de l’atelier III Danser avec le déséquilibre; la puissance du changement de perspective et le courage du lâcher prise (2h30)

• 15min – Accueil et présentation des participants
• 45 min – Concepts de bases du Vinyasa et approche Brahmanadi
• 30 min – Les postures d’équilibre et les postures d’inversion
• 30 min – Les postures de guerriers et Surya Namaskar B
• 15min – Savasana ou Sukhasana et lecture : Effortless Mastery, Bhagavad Gita
• 15min – Réflexion en groupe et échange