Développer une réelle stabilité interne & éveiller mon énergie primale
Me respecter, mettre mes limites et prendre ma place
Afin d’aller au-delà de nos doutes, la difficulté à prendre sa juste place, de se respecter ou d’assumer sa propre voix(e), nous avons besoin de s’incarner, s’enraciner en soi-même. Car c’est ce qui nous amène une réelle solidité.
Sans ceci, notre stabilité provient de sources externes ou de concepts et est alors “chambranlante”, non intégrée.
En découle alors toutes sortes de symptômes, tels que l’insécurité, l’anxiété, la difficulté à faire un choix, à canaliser son énergie, une hypersensibilité ou insensibilité, le désir de plaire, vivre dans sa tête et tant d’autres, etc.
Lors de cet atelier nous adresserons la raison globale et holistique (tant physique, psychologique, mentale, relationnelle, existentielle) derrière ces symptômes et comment concrètement avancer vers plus de confiance et stabilité interne.
À partir d’une pratique de yoga somatique et des principes simples et thérapeutiques (accessibles à tous), vous aurez la chance de vous connecter à vous-même, à votre corps, au pouvoir de la structure osseuse, éveillant ainsi votre énergie primale, si essentielle pour arriver à prendre votre juste place !
Un voyage interne, tant dans l’introspection que dans l’expression de qui vous êtes et de votre voix(e).
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LORS DE CET ATELIER, VOUS RECEVREZ :
- Une compréhension globale et holistique de la source de vos blocages
- Une pratique de yoga somatique et thérapeutique accessible à tous afin
- Les bases de la relaxation consciente, via postures simples et autopalpations
- Les clés pour développer une stabilité interne, votre véritable force et capacité de vous respecter, mettre vos limites
- Comment utiliser la structure osseuse pour vous ancrer, décharger le «trop plein» et recharger votre système nerveux
- Comment activer l’énergie primale / vitale et la laisser circuler
- Un espace pour oser sortir votre propre voix(e), vous affirmer: dire NON et OUI haut et fort
- Une clarté approfondi de où vous vous manquez de respect et comment prendre le prochain pas dans votre vie avec plus d’intégrité et confiance
- Des prises de conscience transformatrices et une expérience thérapeutique puissante, éclairante et libératrice !
- Et beaucoup plus +++
DÉROULEMENT DE L’ATELIER :
1ère PARTIE:
- Compréhension holistique de la problématique et de la solution !
- Pratique de yoga somatique et thérapeutique (postures d’ancrage, mise en circulation, relaxation, autopalpation)
(Pause)
2e PARTIE:
- Éveillez votre énergie primale
- Exercices d’introspection et d’affirmation (voix)
- Pratique d’intégration / relaxation
- Partages, Q&R, Conclusion
Dimanche 26 mai de 10h30 à 16h30
Professeure : Brigitte Pogonat
Coût : 150$ taxes incluses