Approfondir la pratique de la communication consciente

Atelier CNV intermédiaire

« La CNV nous aide à rester humains même dans des situations difficiles. »
Marshall Rosenberg

Vous connaissez déjà les bases de la Communication NonViolente (CNV) et vous avez envie d’aller plus loin ?

Dans la vie réelle, il n’est pas toujours facile de mettre la CNV en pratique lorsque les émotions sont fortes, que les besoins semblent s’opposer ou que les habitudes de communication reprennent le dessus.

Cet atelier intermédiaire vous propose d’approfondir votre pratique de la CNV afin de développer plus de fluidité, de clarté et de présence dans vos relations.

Vous serez invité·e à expérimenter et à partager à travers :

• De courts rappels des fondements théoriques
• Des exercices interactifs
• Des réflexions personnelles et des échanges en petits groupes
• Des explorations à partir de situations concrètes du quotidien

Dans un climat de respect et de bienveillance, vous pourrez développer des repères concrets pour vivre des relations plus conscientes et plus nourrissantes.

Au cours de cet atelier, vous explorerez notamment comment :

• Vous appuyer sur les intentions de bienveillance et de collaboration de la CNV pour solidifier votre relation à vous-même et aux autres
• Pratiquer le non-jugement dans l’expression et dans l’écoute empathique
• Rester en lien avec vous-même lorsque l’émotion est présente
• Exprimer vos besoins et vos limites avec authenticité
• Oser demander et choisir des stratégies cohérentes avec vos valeurs
• Célébrer la vie, ses défis et ses beautés

Cette formation s’adresse aux personnes ayant déjà participé à une introduction à la CNV et qui souhaitent approfondir leur compréhension et leur pratique.

Formatrice certifiée CNVC : Anne Bourassa

Prérequis : Ateliers d’Introduction à la Communication Non-Violente, 10 heures ou plus