Atelier – Vinyasa – Réveillez votre corps pour l’été!

Samedi 11 mai de 9h00 à 12h00

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est le yoga Vinyasa, s’il vous convient ou si vous faites les poses correctement ? Voici l’occasion de le découvrir et de réveillez votre corps pour l’été qui arrive!

Le Yoga Viniyasa est un yoga dans lequel les mouvements s’enchaînent dans un courant continu et avec fluidité. C’est un yoga dynamisant qui invite tout le corps à bouger harmonieusement.

Dans cet atelier, vous découvrirez l’histoire du yoga Vinyasa et ses différents styles. Vous apprendrez et pratiquerez quelques Vinyasa « flows » et chaque pose vous sera présentée étape par étape. Enfin, nous ferons une courte séquence de Vinyasa pour réveiller nos corps et nous préparer pour nos activités estivales.

Professeure : Joanne Shute

Date et horaire : Samedi 18 mai de 9h00 à 12h00

Langues : Bilingue français et anglais

Coût : 75$ taxes incluses