Yves Hébert

Yves NB

Yves Hébert enseigne le Tai Ji Quan (Tai Chi) de style Yang depuis mai 2014.

Il a débuté son enseignement pour le Service des Loisirs de la Ville de Lévis. Il a étudié auprès de Robert Boudreault de 2000 à 2003. Depuis 2003, il poursuit un programme de formation continue en arts martiaux internes chinois auprès de Sifu Denis Shink à Lévis. Outre le Tai Ji Quan, il s’est initié à la pratique du Hsing I Chuan et du Ba Gua Zhang. Pour la reconnaissance de ses efforts dans l’apprentissage du Tai Chi, il a reçu en 2014 le titre de Disciple par Sifu Denis Shink. Au Centre de Yoga de Sainte-Foy, Yves enseigne la petite forme de Pékin (26 mouvements) et la longue forme (108 mouvements). Ces deux formes sont associées au style Yang (Yang Luchan).

Parallèlement à son enseignement, il travaille comme historien-consultant, conférencier et rédacteur en chef du journal REFLETS de l’Association québécoise des retraités (ées) des secteurs public et parapublic (AQRP).

Yves Hébert

Biographie d’Yves Hébert

Yves Hébert enseigne le Tai Ji Quan de style Yang

Yves Hébert professeur de Taijiquan de style Yang

Taijiquan

Yves Hébert enseigne le Taijiquan de style Yang (petite forme de Pékin) depuis mai 2014. Il a débuté son enseignement pour le Service des Loisirs de la Ville de Lévis. Il cherche à faire connaître le Taijiquan dans une approche corps-esprit de la santé. Il a étudié auprès de Robert Boudreault de 2000 à 2003. Depuis 2003, il poursuit un programme de formation continue en arts martiaux internes chinois auprès de Sifu Denis Shink à Lévis. Outre le Taijiquan, il s’est initié à la pratique du Hsing I Chuan et du Ba Gua Zhang.

Par ailleurs, Yves Hébert est historien, conférencier et rédacteur en chef du journal REFLETS de l’Association québécoise des retraités (ées) des secteurs public et parapublic (AQRP).

Description du cours

Le Taijiquan, communément appelé Tai Chi ou Tai Chi Chuan est une discipline issue des arts-martiaux chinois qui a évolué à travers les décennies. Il fait partie des branches de la médecine traditionnelle chinoise avec entre autres l’acupuncture et la diététique chinoise.

Se caractérisant par des mouvements  lents, exécutés avec fluidité, le Taijiquan a des effets bénéfiques sur la circulation sanguine, les articulations et la santé des os.  Le Taijiquan favorise le développement des qualités liées à la coordination, à l’équilibre et à la relaxation.  On peut le considérer comme un art de vivre puisque par la recherche de l’harmonie des gestes, il tend à  équilibrer l’ensemble de la personne.

Il existe plusieurs styles de Taijiquan. Les styles Yang, Chen et Sun sont les plus connus. Le style Yang, créé par Yang Luchan (1799-1872) est le plus pratiqué dans le monde. La petite forme de Pékin (26 mouvements) et la longue forme (108) y sont associés. L’enseignement proposé par Yves Hébert est de style Yang.

Maude D.Pradet

Maude NB

Maude est professeure de hatha yoga et a reçu le titre de maître en yoga : «Yogacharya».

Elle a été formée en yoga principalement par l’organisation internationale Sivananda de yoga vedanta.

Elle a complété à l’ashram de Val-Morin, dans les Laurentides, son cours de base de professeure de yoga en 2011 (200 heures), puis son cours avancé de professeure de yoga en 2013 (500 heures). Elle y a également suivi la Sadhana intensive, un cours de deux semaines axé sur la pratique des pranayamas avancés, en 2015. Par ailleurs, elle a terminé en 2014 une formation sur la technique du yoga-nidra avec la professeure Francine Cauchy (30 heures).

En plus de sa formation en yoga, elle est titulaire d’un baccalauréat en enseignement du français et d’une maîtrise en études littéraires de l’Université Laval, ainsi que d’un doctorat en littérature et création de l’Université de Sherbrooke.

Elle est également romancière (La corbeille d’Alice, XYZ : 2013, Hivernages, XYZ : 2017).

Maude enseigne le hatha yoga au Centre de yoga Sainte-Foy depuis 2012. Elle s’implique dans l’organisation de la retraite de yoga, des séances de perfectionnement en hatha yoga et de la bibliothèque communautaire du Centre (le Yoga du livre).

« Les cours de yoga sont des moments privilégiés du quotidien, dédiés à la recherche du bien-être et de la paix. »

Nicole Santerre

Nicole NB

Professeure de Hatha Yoga, adultes et enfants, Nicole Santerre a suivi de nombreuses formations:

  • formation en hatha-yoga reçu de Madame Huguette Charbonneau, fondatrice du Centre de yoga de Sainte-Foy;
  • formation et stages en yoga : chinois et égyptien, tibétain, tantra, cours pour enfants auprès de sommités mondiales.

À cela, permettons-nous d’ajouter les formations suivantes: Willy Van Lysebeth (Belgique), Yogi Babacar Khane (Suisse), Elizabeth de Gasquet (France), France Hervé (France) qui a su lui transmettre ses connaissances et techniques dans l’enseignement du yoga aux enfants, héritage précieux d’un passé millénaire au service de l’avenir. Stages de yoga : Cuba, Californie, Australie, Val Morin.

« Ose devenir qui tu es. »
André Gide

Martine Quirion

 

Professeure de Yoga taoïste

En 1988, Martine Quirion a été initiée à l’énergétique chinoise par Jean-Marc Eyssalet, médecin-acupuncteur français et écrivain. En 1990, elle a entrepris des études de médecine traditionnelle chinoise avec l’Université Européenne de SinoBiologie. Elle a complété sa formation de 1er cycle (2 ans) ainsi que sa formation de 2e cycle (3 ans), ce qui lui a permis d’approfondir ses connaissances dans le domaine de l’étude clinique et de la pharmacopée chinoise.

Martine Quirion est intervenante en médecine traditionnelle chinoise et naturopathie, ainsi que technicienne en éducation spécialisée. Elle a suivi plusieurs ateliers de perfectionnement au Québec, en France et en Suisse. Les diverses formations qu’elle a suivies l’ont amenée à donner des cours de Dao Yin (Yoga Taoiste Qi Gong) – technique respiratoire et exercices énergétiques.

«  Quand bien même tu parcourrais tous les chemins, tu ne trouverais jamais les limites de l’âme, tant la connaissance qu’elle possède est profonde. » Héraclite d’Éphèse, v.520-v.460 av. J.C.

Bibliographie

Odette Rousseau

Odette NB

ODETTE ROUSSEAU est diplômée de l’Institut International de Yoga du Yogi Babacar KHANE, formation à travers laquelle s’harmonisent trois formes de yoga: le YOGA ÉGYPTIEN, le YOGA CHINOIS et le HATHA YOGA INDIEN.

Enseignante certifiée du Centre Le Lotus en Hatha Yoga et Relaxation et membre de la Fédération Internationale et Francophone de Yoga, Odette Rousseau participe régulièrement à des stages de perfectionnement afin d’enrichir sa pratique et son enseignement.

Madame Rousseau offre le cours de YOGA INTÉGRAL au Centre de Yoga de Sainte-Foy, cours qui intègre différentes approches afin que chacun puisse y découvrir ses forces et préférences.

«Chaque être humain peut aspirer à la paix intérieure pour que la vie s’anime dans la joie et la pleine conscience.»

Anne Dauphinais

 

Passionnée par le monde du conditionnement Anne NBphysique, Anne Dauphinais a toujours eu un penchant marqué pour les disciplines combinant à la fois musculation, relaxation et conscience corporelle.

Après avoir exploré le Hatha Yoga, elle s’est dirigée vers la méthode Pilates pour y découvrir ses multiples facettes. Instructrice certifiée de l’école Ann McMillan à Montréal, ses techniques de mise en forme misent tout particulièrement sur la posture, l’équilibre et la tonification musculaire profonde, le tout mélangé à un respect de soi et une compréhension du mouvement.

Ses sept années d’expérience de cours en groupe lui permettent de reconnaître les besoins et de répondre aux exigences de ses différentes clientèles. Au fil des années, elle a développé une approche à la fois professionnelle et amicale.

Benoît Gauthier

Benoît NB

Écologue et écologiste engagé dans les principaux dossiers environnementaux québécois, ses diverses expériences l’ont amené à approfondir cette pensée de sagesse ancienne : « Pour changer le monde, il faut d’abord se changer soi-même ».

En 1985, il découvre enfin le yoga et le Centre de yoga de Sainte-Foy pour ne plus les abandonner. Ainsi, placé sur cette Voie de transformation intérieure, il accélère sa démarche en 1991 et y ajoute quelques pèlerinages (Saint-Laurent, Suède, Égypte, Compostelle) et il prend en charge la présidence du Centre de yoga.

En 1997, il lui est donné d’être initié par le Grand Maître soufi Javad Nurbakhsh. Son évolution profonde se poursuit en 2001 avec la préparation de cours de méditation destinés aux yoguistes et au grand public. Il est  finalement reconnu maître soufi en 2005, titre associé notamment à la capacité d’initiation.

À la même époque, il prend sa retraite du ministère de l’Environnement ainsi que de la fonction publique québécoise. Dès lors, il lui est  loisible de se consacrer davantage à la compréhension et la mise en œuvre du développement durable,  un concept qui s’inscrit fort bien dans la grande transformation de l’humanité actuellement en cours.

Bibliographie

Francine Charron

Francine NB

Professeure de gymnastique anti-stress, de stretching global et de Yoga Nidra

Professeure au Centre de Yoga Sainte-Foy depuis l’an 2000, Francine offre des enseignements dans les 3 cours suivants : la gymnastique Anti-stress (Sentir que la Vie est mouvement et ainsi se traiter différemment), le stretching global (développer et favoriser un bon équilibre musculaire et la santé du dos); et Yoga nidra et automassage (relaxer, masser les zones de tensions musculaires, et rencontrer les qualités de l’être profond (Atma= SOI sans limites; paix, calme, bienveillance).

Ses formations :

  • Universitaire en kinésiologie (U.L. 1984)
  • Certificat en pédagogie (U.L. 1985)
  • Assistance sociale (CEGEP STE-FOY 1976)
  • Éveil de la conscience corporelle (CERA Montréal 1989)
  • Relation soin au niveau des chaînes myofasciales (Méthode de Danis Bois 2006)
  • Formation en yoga hormonale (Caroline Chanteclerc 2011)
  • Yoga nidra (Institut Vidya, Swami Madhurananda 2014)
  • Formation en Prana Vidya (institut Vidya, Swami Madhurananda 2014-2016)
  • Yoga du Dr. Bali (2016 une journée en sa compagnie 2016)
  • Approche pilates et stabilité pelvienne via tandem abdominaux-respiration (Ann Mc.Millan 2017)

Ainsi que plusieurs stages et cours avec Maître Babakar Khane, Maître Willy Van Lysebeth et professeurs du Centre de yoga Sainte-Foy.

Au cours des 30 dernières années de recherche et d’enseignement sur le mouvement et  la santé globale les participants(es) pourront développer de nouvelles habiletés motrices et par le fait même, sentir rejaillir en eux une vitalité, une spontanéité, une respiration souple, une posture allégée, une adaptabilité pour mobiliser les forces intérieures pour réaliser la voie de leur choix de Vie.

Tous les cours seront un terrain de jeu et de découvertes. L’utilisation de matériel (balle de caoutchouc, balle mousse, balle rebondissante, bâton recouvert d’une gaine de caoutchouc, élastique, 1/2balle) permettra de détendre certaines régions du corps ou encore stimuler le redressement de la colonne vertébrale ou aider à assouplir, renforcer, soutenir un articulation lors des moments de détente.

L’éveil de la conscience corporelle aidera à replacer la structure  au centre de votre nature corporelle et ainsi redécouvrir les liens entre les différentes régions du corps et de l’esprit…

De session en session, le processus devient méditatif, revitalisant et  libérateur. Laissant ainsi une place à l’expression de la Joie, créativité et à la Joie de vivre.

Bibliographie

Robert Boudreault

Robert NB

Robert Boudreault pratique le Taijiquan et le Qigong depuis 1982 et a enseigné le taijiquan de style Yang de 1986 à 2016. Depuis 1996, il poursuit un programme de formation continue en arts martiaux internes chinois auprès de Sifu Denis Shink.

Il se consacre maintenant au Qigong, domaine qu’il a perfectionné auprès de l’acupuncteur ZHOU Bending, de ZHOU Haizhen (Mme), de Sifu Andréas BESKOV (Suède), de Laoshi Hervé Louchouarn Trestard (Mexique) et de Sifu Denis Shink (Lévis).  Son enseignement du qigong a débuté en 2001 et se poursuit au Centre de Yoga de Sainte-Foy, à la Ville de Lévis et à la Fondation québécoise du Cancer.

Il a récemment publié :livre robert

Wuming Taiji, Confucius et Laozi. Voie culturelle,

Les Ateliers de Taiji, 2015, 96p.

 

 

Bibliographie