Vinyasa Flow ou Prana Flow

Le yoga vinyasa est une pratique qui se veut en mouvement. On bouge de façon instinctive, créative et esthétique. Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit.

La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue.

Tantôt lunaire et doux, tantôt solaire et dynamique. De préférence avoir déjà une connaissance des asanas de base pour pratique ce type de yoga.

Professeure : Anouk Turgeon & Marie-Pier Jolicoeur

Niveau : Toute personne qui a déjà des connaissances de base en yoga