Atelier – Retrouver sa Voix

APPRIVOISER SON INSTRUMENT D’EXPRESSION
Plonger dans mon Corps et y découvrir ma véritable voix

Voici un atelier où vous aurez la chance d’apprivoiser en profondeur votre instrument d’expression qu’est votre corps, car celui-ci est notre instrument, notre maison, notre véhicule, d’où sort notre voix et où se trouve tout notre bagage emmagasiné (inconscient, émotions, états d’esprit, potentiel, etc.).

Nous chantons (et parlons) souvent à partir de nos tensions, découvrez comment le faire en relaxant, en travaillant avec ses blocages et allant au-delà. Loin de la performance ou de l’idée de «bien chanter» ou pas ! 

Vous apprendrez à détendre et ressentir votre instrument (à travers les portes de la voix: bassin, région abdominale, diaphragme, poitrine, gorge, crâne). De cette relaxation consciente, nous plongerons dans des exercices de voix (sons) et de chant simples et thérapeutiques, où vous apprendrez à laisser votre véritable voix descendre, vous toucher de l’intérieur, puis sortir, résonner, vibrer à travers la caisse de résonance qu’est votre corps, puis s’expandre dans l’espace. 

Vous expérimenterez ensuite, l’art du flow, du laisser aller, avec des mélodies, chants simples émergents du travail fait ensemble. La chance d’apprendre à faire confiance à ce rythme simple de la Nature, sa pulsation.

Un travail intime, avec vous-même et en chœur avec les voix environnantes.

Accessible à tous, peu importe que vous soyez novice ou expérimenté (ayant de la technique ou pas), l’atelier vous sera bénéfique et révélateur. Vous permettant de découvrir ou approfondir VOTRE propre voix. Apprivoiser où elle se situe en votre corps et tout ce qui fut bâti dans le chemin de celle-ci et d’assumer qui vous êtes (tensions, états d’esprit). 

Un voyage interne tant introspectif, que dans l’expression de votre propre Voix / Voie
L’atelier de 6 heures comprend:

• Une compréhension globale et holistique pour reconnecter à sa voix(e), ainsi que des blocages que l’on peut rencontrer. 
• Une pratique de yoga somatique, thérapeutique, un moment d’ancrage et de relaxation, de connexion directe à notre corps afin d’apprendre à le ressentir, décharger son système nerveux et préparer le travail sonore (principes et outils qui pourront venir nourrir votre pratique actuelle de yoga quotidienne!). 
• Des exercices simples pour reconnecter avec votre voix, la développer, la laisser vibrer dans notre instrument (bassin, bas de ventre, dos, plexus solaire, poitrine, gorge, crâne). 
• Des chants improvisés (ou chants simples proposés) pour goûter à l’art du flow, au-delà des limites du mental ou de la performance.
• Des partages humains, honnêtes, en toute confiance.

Samedi 23 mars de 10h00 à 16h30

Professeure : Brigitte Pogonat

Coût : 160$ taxes incluses