Le cours se veut une exploration tout en douceur de postures maintenues au sol pendant une longue durée notamment à l’aide d’accessoires. L’objectif est de bien supporter le corps afin de permettre un étirement profond des chaines musculaires et une détente du système nerveux. Le […]
Adepte de yoga depuis plus de 15 ans, elle a été initiée au YOGA ÉGYPTIEN, au YOGA CHINOIS et au HATHA YOGA principalement par Rama Xavier Hussein de l’Institut International de Yoga du Yogi Babacar KHANE. Elle a depuis complété sa formation professorale en HATHA YOGA […]
Ce yoga inspiré du Hatha yoga est de type méditatif et cible particulièrement les personnes aux prises avec des inconforts liés à l’âge. Il est axé sur la pleine conscience et se caractérise par la lenteur des mouvements, afin de travailler les muscles en profondeur, […]
sur le Taijiquan de style Yang BOUDREAULT, Robert. Dictionnaire de taijiquan, Les Ateliers de Taiji, St-Nicolas, 2007, 139 p. Introduction aux aspects historique, technique, philosophique et culturel du taijiquan sous forme de 70 synthèses. Annexe 1 : Origines du qigong : repères historiques, Annexe 2 : Traités du taijiquan, […]
C’est lors de sa formation collégiale en danse contemporaine et classique, que Roxanne a découvert le yoga. De 2011 à 2015, elle a pratiqué le yoga de manière soutenue. Cet intérêt croissant l’amena, en 2015, à participer à sa première formation de Stråla yoga à […]
Le Stråla yoga est une manière d’être et de bouger qui aide les personnes à connecter avec leurs émotions, à se sentir bien dans chaque mouvement et à approcher les défis avec facilité et aisance. C’est une forme de yoga qui va au-delà des poses […]
Le Yin yoga est un style de yoga très doux issu de la pratique du Hatha Yoga classique et des principes de base du Yoga taoïste. Ce style de yoga se caractérise par la tenue de postures pendant plusieurs minutes, soit généralement entre 2 et […]
Les nouvelles mesures sanitaires étant d’actualité, nous vous tiendrons informés des consignes et directives en vigueur début janvier 2022. Nous vous invitons à vous assurer votre place prioritaire en optant pour l’inscription en ligne sur notre site d’inscription en ligne sécurisé. Faites le choix de […]
Voici les dates importantes pour la session d’automne 2021 Session de 12 semaines : du 13 septembre au 4 décembre , les inscriptions débuterons le 29 août Classes virtuelles : Un lien Zoom vous sera envoyé quelques jours avant votre cours Inscription en ligne (ouvert […]
Le Centre de yoga Sainte-Foy vous invite à sa journée « Portes Ouvertes » le 7 septembre prochain dès 10 h. Participez gratuitement à des cours variés de 45 minutes et inscrivez-vous directement à la session d’automne sur notre site Web (selon les places disponibles). Paiement […]