Hatha yoga Sivananda

Hatha yoga Sivananda (intermédiaire)

Ce cours s’adresse à toute personne  qui désire approfondir sa pratique et sa connaissance des composantes fondamentales du hatha yoga traditionnel. Chaque séance inclut une détente (savasana), des exercices de respiration (pranayama), des salutations au soleil (surya namaskar) et douze postures de base (asanas). La pratique vise la recherche du bien-être physique, mental et spirituel. Le cours est donné par une professeure et maître de yoga (yoga acharya) formée par l’organisation internationale Sivananda de yoga vedanta, selon les enseignements de swami Sivananda et de swami Vishnudevananda.

À propos de l’organisation internationale Sivananda de yoga vedanta

Swami Sivananda est l’un des professeurs de yoga les plus influents du XXe siècle. En 1957, il donna comme mission à un de ses élèves, swami Vishnudevananda, d’aller enseigner le yoga en occident. À ce jour, plus de 33 000 professeurs ont été formés par l’organisation à but non-lucratif fondée par swami Vishnudevananda. L’organisation, dont la maison-mère est située à Val-Morin, dans les Laurentides, compte 30 centres de yoga et neuf ashrams à travers le monde.

Pour en savoir plus: http://www.sivananda.org/

 

Professeurs: Maude Deschênes Pradet