Yoga & Ayurvéda

Le Yoga et l’Ayurvéda ou médecine ayurvédique sont indissociables. L’ayurvéda ou « science de la vie » puise ses sources dans le Véda, ensemble de textes sacrés de l’Inde antique. En l’occurrence, il s’agit d’une approche médicale « holistique » accessible à tous et chaque personne dispose d’un « profil ayurvédique ». Le connaître, c’est pouvoir faire des choix de vie et de santé adaptés à notre personnalité unique.

Ce cours a pour objectif de vous aider à déterminer votre profil ayurvédique (dosha) afin de pouvoir  construire votre pratique du yoga en fonction de votre constitution physique, mentale et émotionnelle unique et profonde.

Vous assisterez à des séances de  yoga complètes (comprenant exercices de respiration, postures et méditation guidée),  adaptées à votre dosha, aux saisons ayurvédiques et à votre état émotionnel. C’est une préparation vers pratique individuelle et autonome.

Professeure : Anick Côté

Clientèle : Tous