Présentation du Centre

De la racine sanskrite « Yug », qui signifie « Union », le YOGA propose les chemins du mieux-être et de l’équilibre par une approche holistique.

Lorsque nous parlons du yoga, chacun d’entre nous connaît, en partie, les éléments bénéfiques générés par la pratique régulière de cette discipline millénaire.  Techniques corporelles et respiratoires, approches multiples et efficaces nous font vivre un bien-être certain, un véritable sentiment d’harmonie et de liberté.

Depuis 1964, le Centre de yoga de Sainte-Foy rend accessible à tous l’expérience unique d’un vrai contact avec soi par la voie du yoga. Soucieux de répondre à vos besoins et aspirations, le Centre vous offre un choix de cours étoffé dans les styles et les traditions des plus variés.

Énergisants, relaxants, harmonisants ou vivifiants, les cours de Hatha-yoga, yoga chinois ou égyptien sont quelques exemples d’enseignement qui combleront les aspirations de chacun, débutants ou avancés.

Des voies parallèles pour les adeptes du taiji quan, qi gong, gymnastique anti-stress et pilates  viennent enrichir une programmation bien remplie.

Si vos objectifs concernent l’accroissement de la paix intérieure et la connaissance de soi, une incursion dans nos cours de méditation ou d’un atelier de lecture est tout indiquée.

Le succès d’une formule gagnante repose toujours sur un élément essentiel … Le secret du Centre de yoga de Sainte-Foy ?  Un personnel accueillant et hautement qualifié qui sait vous guider et vous transmettre la passion de vivre le YOGA au quotidien.  Et pour répondre à vos attentes, un choix de 34 cours/semaine dispensés par onze professeurs expérimentés.

Le yoga … un art de vivre mieux.