Méditation et pleine conscience

Mais ouvre-toi à toi-même 
Ouvre-toi à ce CE QUI EST. 
Sois à jamais l’éternelle Présence
Qui est en toi.

YOGI BABACAR KHANE

Le cours de méditation pleine conscience invite le participant à une démarche d’exploration et d’approfondissement. La méditation emprunte le chemin de la concentration pour naître. Les jalons qui mènent à la concentration sont multiples. Au fil des semaines, diverses approches seront abordées afin que chacun puisse trouver sa préférence. La méditation comme sagesse universelle remonte aux racines de la culture humaine et s’expérimente dans ce lieu commun, l’instant présent. Habiter en pleine conscience donne la capacité d’ouvrir l’esprit, le cœur et les sens. Et la joie de reconnaître sa manière d’être au monde, c’est éprouver la force de vie qui nous anime. Cette forme de méditation nous invite à devenir un Être mature, responsable et libre.

Professeure : Odette Rousseau

Horaire automne 2022 : Mercredi 18:00 à 19:00 – Tous – Hybride

Prérequis : Aucun

Clientèle visée : Toute personne désireuse d’apprendre à vivre pleinement le moment présent. S’adresse à tous.