Méditation et pleine conscience

 

Mais ouvre-toi à toi-même Ouvre-toi à ce CE QUI EST. Sois à jamais l’éternelle Présence Qui est en toi. YOGI BABACAR KHANE

 

Le cours de méditation pleine conscience invite le participant à une démarche d’exploration et d’approfondissement. La méditation emprunte le chemin de la concentration pour naître. Les jalons qui mènent à la concentration sont multiples. Au fil des semaines, diverses approches seront abordées afin que chacun puisse trouver sa préférence. La méditation comme sagesse universelle remonte aux racines de la culture humaine et s’expérimente dans ce lieu commun, l’instant présent. Habiter en pleine conscience donne la capacité d’ouvrir l’esprit, le cœur et les sens. Et la joie de reconnaître sa manière d’être au monde, c’est éprouver la force de vie qui nous anime. Cette forme de méditation nous invite à devenir un Être mature, responsable et libre.

 

Professeure : Odette Rousseau

 

Élodie-Dumont-Rousseau

Élodie NB

Élodie Dumont-Rousseau

Passionnée de la vie et de la nature, Élodie a été initiée très jeune au Hatha Yoga ainsi qu’au Yoga chinois et égyptien par sa mère, elle-même professeure. C’est avec enthousiasme et authenticité qu’Élodie pratique le yoga depuis 2003. En tant que personne active et sociable, ce sont autant les effets bénéfiques sur les plans physique, spirituel et mental qui l’amènent à pratiquer le yoga. De nature positive, Élodie est sensible au bien-être des gens et consciente des défis que la vie impose. Elle désire donc enseigner le yoga dans la simplicité et amener les gens vers le mieux-être et la connaissance de soi.

C’est à un tournant de sa vie, après avoir obtenu son diplôme universitaire en sciences géographiques, qu’elle réalise sa formation en Hatha Yoga (200H RYT). Elle a participé également à un séminaire avec l’Institut International de Yoga de Babacar Khane à Évian-les-Bains en France à l’été 2015.