Mois : février 2015

10 février 2015

Hatha yoga Sivananda

Hatha yoga Sivananda (intermédiaire) Ce cours s’adresse à toute personne désirant approfondir sa pratique et sa connaissance des composantes fondamentales du Hatha yoga traditionnel. Chaque séance inclut une détente (savasana), des exercices de respiration (pranayama), des salutations au soleil (surya namaskar) et douze postures de […]