Yoga pour enfants
N.B. Ce cours ne se donne qu’au trimestre d’automne.
« Un passé millénaire au service de l’avenir. »
Ce cours de yoga pour enfants vise les objectifs suivants :
- amener l’enfant à être bien dans sa peau par une sensibilisation aux techniques de bien-être;
- améliorer la santé à partir de jeux éducatifs et dirigés, de postures représentatives de certains animaux, de respiration et de relaxation;
- faire les apprentissages de la vie en groupe par des postures à deux ou à plusieurs, favorisant l’éveil de la conscience de soi tout en restant attentif à l’autre, permettant ainsi une relation harmonieuse avec soi et l’environnement;
- développer une attitude positive face aux apprentissages : ouverture, écoute, réceptivité, concentration, réflexion;
- aider les enfants en difficultés d’apprentissage : combler les carences de l’estime de soi par des postures simples, plaisantes qui leur permettent de vivre de petites victoires à partager pour mieux se construire.
En conclusion, il s’agit d’aider l’enfant à développer un potentiel de qualités transférables dans tous ses apprentissages et activités : écoute, attention, concentration, équilibre, maîtrise, calme
- Ce cours s’adresse aux enfants de 6 à 12 ans.
Professeure : Nicole Santerre