Joannie Ménard

Son chemin vers la spiritualité débute en 2012, au cours d’un voyage en Nouvelle-Zélande. La terre du Milieu l’inspire pour une formation de professeure d’Hatha Yoga classique.

Aussi, elle expérimente et approfondit la méditation Vipassana, une technique indienne basée sur un simple procédé d’observation. Cet art s’associe à des exercices de contrôle de respiration: le pranayama. Les techniques de pranayama sont très efficaces pour trouver l’équilibre, l’harmonie avec son corps et la connexion à soi-même.

Ce parcours l’amène naturellement vers le yoga prénatal puisque c’est la période de préparation à la vie d’un être humain et que sa naissance est un moment crucial autant pour lui que pour la mère avec qui il vit en symbiose depuis plusieurs mois.

Avec Joannie, vous découvrez des techniques pour apaiser votre esprit de façon à développer de saines réactions et tendre vers des pensées positives dès le début de la vie.