Pilates 50 ans ou +

Le cours est donné par la professeure Caroline Rochefort

Le pilates 50 ans ou + est un entraînement doux qui améliore la posture, la souplesse des muscles et l’équilibre. Dans ce cours nous travaillons les muscles soutenant la colonne, les abdominaux ainsi que les fessiers et les jambes afin d’améliorer l’équilibre. En résultera une élimination des tensions, une meilleure circulation, un équilibre, une posture et une souplesse améliorés.